Thoái Hóa Khớp Háng

Bài tập vật lý trị liệu và phục hồi chức năng cho người thoái hóa khớp háng

Đăng ngày: 07-03-2018 10:29 am bởi Duy Khánh

Khớp háng là một khớp lớn, có tầm vận động rộng và phải chịu sức nặng của toàn bộ cơ thể phía trên. Vì vậy đối với bệnh nhân thoái hóa khớp háng thì cần có những bài tập luyện cũng như những phương pháp vật lý trị liệu chuyên biệt. Nhằm cải thiện quá trình lưu thông tuần hoàn máu, đồng thời giảm các biến chứng có thể xảy ra, để người bệnh có thể nhanh chóng hồi phục. 
Dưới đây là một số bài tập vật lý trị liệu, phục hồi chức năng được các bác sĩ và những chuyên gia khuyên nên thực hiện, nhưng tùy theo tình trạng và thể trạng của mỗi bệnh nhân lại mang lại hiệu quả khác nhau. 

Bài tập khi bệnh nhân nằm

⦁ Tập gập duỗi khớp háng: bệnh nhân nằm sát mép giường, kĩ thuật viên đứng về phía bên phải của bệnh nhân, bàn tay phải đỡ dưới khoeo, tay trái đỡ dưới gót chân. Nâng chân bệnh nhân lên, giữ không cho bệnh nhân không quay chân, từ từ gập gối của bệnh nhân về trước ngực, bàn tay chuyển từ khoeo lên gối, tiếp tục gấp khớp háng và khớp gối ở mức tối đa, rồi quay lại tư thế ban đầu. 
⦁ Tập gập và duỗi khớp háng sang hai bên: giống như tư thế duỗi khớp háng, thực hiện động tác dạng chân sang hai bên, rồi khép lại. lưu ý gót chân luôn song song với mặt giường
⦁ Tập xoay khớp háng: với tư thế nằm, chân để tự nhiên, kĩ thuật viên 1 tay để trên mặt khớp gối, 1 tay giữ ở cổ chân. Từ từ xoay chân vào trong và ra ngoài.

Bài tập khi bệnh nhân có thể đứng

⦁    Nâng gối: nâng gối lên nhưng không cao quá thắt lưng, giữ nguyên ở tư thế này trong 2 – 3s, sau đó hạ chân xuống làm tương tự với chân còn lại. thực hiện tư thế này 3 – 4 lần/ ngày.
⦁    Tập đi: sau quá trình phẫu thuật thay khớp háng, bệnh nhân có thể bắt đầu tập đi các đoạn ngắn, với sự hỗ trợ của khung hoặc nạng. 

Để điều trị các bệnh xương khớp bằng vật lý trị liệu, đòi hỏi bệnh nhân buộc phải luyện tập đầy đủ. Bên cạnh việc điều trị khớp háng bằng vật lý trị liệu thì người bệnh nên lưu ý những điều sau:
⦁    Uống đủ nước
⦁    Nghỉ ngơi và sinh hoạt hợp lý
⦁    Không mang vác những vật nặng
⦁    Đặc biệt đừng quên bổ sung Canxi, Collagen, và nhất là dưỡng chất Proteoglycan – thành phần cơ bản cấu tạo sụn khớp. 

Avatar

PGS. TS. Nguyễn Vĩnh Ngọc – Khoa Cơ xương khớp BV Bạch Mai – Phó Chủ tịch hội thấp khớp học Hà Nội.

CHUYÊN GIA BỆNH XƯƠNG KHỚP ĐÃ SẴN SÀNG CHO VẤN ĐỀ CỦA BẠN
CHUYÊN GIA BỆNH XƯƠNG KHỚP ĐÃ SẴN SÀNG CHO VẤN ĐỀ CỦA BẠN

Giá bán lẻ: 355.000 đ/hộp/30 viên

Tư vấn miễn phí : 1900.58.58.16

5 LÝ DO NÊN LỰA CHỌN DIAMOND KHOP

Nhập khẩu nguyên gói từ Nhật Bản

Hiệu quả cao cho bệnh xương khớp, thoái hóa khớp, đã được kiểm chứng

Chứa Proteogly can từ sụn cá hồi

Dạng viên nhai vị dứa thơm ngọt, tiện dùng

Thành phần tự nhiên, an toàn không tác dụng phụ


  • 1. Tại sao Diamond Khop có hiệu quả cao cho bệnh xương khớp, thoái hóa khớp?

    Diamond Khop có chứa các thành phần hoàn từ tự nhiên như: Proteoglycan (chiết xuất từ sụn mũi cá hồi), Collagen Peptide, Hyaluronic Acid, Ceramide. Diamond Khop với công thức ưu việt sẽ bổ sung đầy đủ các thành phần với hàm lượng tương tự như sụn khớp, ngay lập tức cung cấp lượng Proteoglycan bị thiếu hụt ở sụn khớp do thoái hóa. Mối liên kết Proteoglycan- Collagen sẽ được tăng cường, đảm bảo tính vững chắc cho sụn khớp. Hyaluronic acid giúp tăng tiết dịch khớp, hạn chế sự khô khớp, cứng khớp.

    Diamond Khop được nghiên cứu, sản xuất trên dây chuyền hiện đại và nhập khẩu nguyên gói từ Nhật Bản - quốc gia có tỷ lệ người cao tuổi số 1 thế giới và đứng đầu trong việc phòng và chữa trị các bệnh liên quan đến xương khớp.

    Do đó, Diamond Khop thể hiện được đặc tính vượt trội trong việc ngăn chặn sự thoái hóa, phục hồi các tế bào sụn, xương ,tối ưu tác dụng giảm đau, cứng, khô khớp.

  • 2. Tại sao sản phẩm được sản xuất và nhập khẩu từ Nhật Bản lại có tên Diamond Khop?

    Diamond Khop được sản xuất tại công ty MAKISE LIFEUP LABORATORY Nhật Bản và được phân phối tại Việt Nam bới Công ty TNHH Dược Mỹ Phẩm Nam Phương dưới tên gọi Diamond Khop.

  • 3. Dùng bao lâu thì bắt đầu có tác dụng?

    Theo kết quả nghiên cứu và khảo sát thực tế trên hàng nghìn người cao tuổi đã uống, cho thấy hiệu quả của Diamond Khop sẽ cảm nhận được sau vài ngày đến 1 tuần sử dụng. Tùy thuộc vào loại bệnh lý và tình trạng bệnh xương khớp nặng hay nhẹ mà hiệu quả sẽ đến nhanh hay chậm hơn.

  • 4. Dùng bao lâu thì đạt hiệu quả cao nhất?

    Nên dùng Diamond Khop một liệu trình từ 2-3 tháng/1 đợt. Mỗi năm nhắc lại từ 2-3 đợt để giảm tối đa các cơn đau khớp, cứng khớp, khô khớp.

     

  • 5. Dùng lúc nào?

    Dùng 2 viên Diamond Khop chia 2 bữa sáng tối, cách bữa ăn 30 phút- 1 tiếng. Sản phẩm dạng viên nhai, thơm ngọt, tiện lợi, không cần uống với nước.

  • 6. Ngưng dùng Diamond Khop có đau trở lại không?

    Sau tuổi 30, quá trình thoái hóa tự nhiên diễn ra làm tổn thương sụn khớp, cột sống, dẫn đến tình trạng thoái hóa khớp. Do vậy, khi bạn ngưng sử dụng Diamond Khop, cơ thể vẫn âm thầm xảy ra quá trình thoái hóa, gây nên các cơn đau trở lại và có thể tăng nặng hơn.

  • 7. Uống Diamond Khop có ảnh hưởng tới dạ dày không?

    Diamond Khop chứa các thành phần hoàn toàn tự nhiên, hoàn toàn không chứa các thành phần giảm đau gây hại dạ dày. Hơn nữa, Diamond Khop dạng viên nhai tan ngay trong miệng, tăng quá trình hấp thu thuốc và khi xuống dạ dày ở dạng các hạt thuốc kích thước nhỏ, ko gây kích ứng dạ dày.

    Vì vậy, sử dụng Diamond Khop không gây ảnh hưởng đến người đau dạ dày, an toàn khi sử dụng lâu dài.

  • 8. Người bị cao huyết áp, tiểu đường có dùng được Diamond Khop không?

    Diamond Khop chứa các thành phần tự nhiên, vị dứa ngọt tự nhiên hoàn toàn không ảnh hưởng đến đường huyết, huyết áp, tim mạch. Vì vậy, những người bị cao huyết áp, tiểu đường có thể yên tâm sử dụng sản phẩm.

  • 9. Hiệu quả Diamond Khop như thế nào so với Glucosamine?

    Khi được bổ sung vào cơ thể, Glucosamine được mới chuyển hóa thành Proteoglycan, từ đây mới có tác dụng trên xương khớp. Tuy nhiên, tác dụng của glucosamine cũng khác nhau rất nhiều tùy thuộc vào công thức sử dụng, hiệu quả điều trị lại giảm dần theo thời gian. Hiện nay, trên thị trường lại tràn lan các sản phẩm Glucosamine thật giả lẫn lộn, hàm lượng cũng khác nhau.

    Trong khi đó dùng Diamond Khop thì không cần qua các bước chuyển hóa trung gian mà ngay lập tức bổ sung cho lượng Proteoglycan bị thiếu hụt ở sụn khớp do thoái hóa. Hiện nay tại Việt Nam, chỉ duy nhất Diamond Khop có chứa hoạt chất “ quý hơn vàng” này.

captcha
0 bình luận