Thông tin hữu ích

Cần làm gì để ngăn ngừa đau sưng khớp theo mùa?

Đăng ngày: 22-10-2018 12:00 am bởi Quỳnh Anh

Người ta thường gọi vui viêm sưng khớp là bệnh “dự báo thời tiết”. Bởi có lẽ những người mắc bệnh này có thể nhận biết được thời tiết thay đổi bằng chính những cơn đau của mình. Cơn đau của họ luôn thất thường có khi có, có khi không, có khi nặng, có khi nhẹ. Nhưng thường đặc biệt khó chịu mỗi khi trở trời hay vào mùa đông lạnh. Vậy cần làm gì để ngăn ngừa đau sưng khớp theo mùa? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau!

can-lam-gi-de-ngan-ngua-dau-sung-khop-theo-mua

1. Đừng chần chừ nữa, hãy đi khám bác sĩ ngay

can-lam-gi-de-ngan-ngua-dau-sung-khop-theo-mua

Con người ta ai cũng ít nhất một lần cảm thấy tê mỏi, chuột rút, co cứng hay đau nhói ở đầu gối, thắt lưng hay các bàn ngón tay, bàn ngón chân. Một lần, hai lần thì có thể bỏ qua nhưng nếu từ 3 lần trở lên thì chắc chắn đây chính là dấu hiệu cơ thể “lên tiếng”. Vì vậy, khi gặp phải những biểu hiện như trên, hãy lập tức đến khám ở các cơ sở y tế chuyên khoa, để các bác sĩ chẩn đoán chính xác vấn đề của bạn và đưa ra lời khuyên đúng đắn nhất. Chủ động ngăn ngừa bệnh từ những dấu hiệu đầu tiên, đừng để đến khi bệnh đã nặng mới bắt đầu chữa trị thì đã muộn rồi!

2. Nghe theo chỉ định của bác sĩ, hạn chế sử dụng thuốc giảm đau

can-lam-gi-de-ngan-ngua-dau-sung-khop-theo-mua1

Phần lớn người bị viêm sưng khớp đều dùng ngay thuốc giảm đau mỗi khi thấy cảm giác đau nặng thêm. Mặc dù cơn đau sẽ mất đi ngay lập tức nhưng tình trạng này kéo dài không chỉ dẫn tới lạm dụng thuốc mà còn có thể đem lại nhiều tác dụng không mong muốn đối trên dạ dày, gan, thận … đối với người sử dụng. Hãy lắng nghe lời khuyên của bác sĩ, đừng tự ý mua thuốc, coi chừng “lợi bất cập hại”.

3. Giữ ấm cơ thể, tránh không để các khớp nhiễm lạnh

can-lam-gi-de-ngan-ngua-dau-sung-khop-theo-mua2

Bệnh xương khớp là bệnh bị ảnh hưởng rất nhiều bởi thời tiết. Khi trời càng rét hoặc khi độ ẩm càng tăng cao do mưa phùn làm cho các gân cơ bị co rút lại, dịch khớp đông quánh hơn và các đầu dây thần kinh ở các khớp trở nên nhạy cảm. Đây chính là nguyên nhân các khớp thường xuyên đau mỏi, khô cứng, khó cử động mỗi khi đông về. Người bệnh sẽ cảm nhận rõ rệt sự tăng nặng của cơn đau cả về tần xuất và cường độ. Do đó, hãy chú ý mặc đầy đủ quần áo, đeo găng tay, đi tất để giữ cơ thể luôn ấm, tránh để nhiễm gió lạnh.

4. Chườm nóng hoặc xoa dầu nóng ở khớp bị đau

can-lam-gi-de-ngan-ngua-dau-sung-khop-theo-mua3

Xoa dầu nóng hoặc chườm nóng vào các khớp bị sưng đau sẽ giúp lưu thông máu được tốt hơn, làm giảm tê bì. Ngoài ra xoa bóp còn có thể làm các bắp thịt, dây chằng, gân cơ quanh khớp được thư giãn, bớt đau đớn căng thẳng. 

5. Chế độ dinh dưỡng hợp lý

can-lam-gi-de-ngan-ngua-dau-sung-khop-theo-mua4

Vào mùa lạnh hay khi thời tiết thay đổi, sức đề kháng của chúng ta có thể bị giảm sút bởi các yếu tố gây bệnh như vi khuẩn, virus dễ dàng tấn công cơ thể hơn bình thường. Để tăng cường sức đề kháng, hãy xây dựng cho mình một chế độ ăn uống hợp lý khoa học duy trì cân nặng phù hợp, tránh béo phì, thừa cân đồng thời bổ sung các thực phẩm giàu Omega3, Canxi, Proteoglycan, Collagen, các vitamin và khoáng chất cần thiết làm cho xương chắc khỏe và giúp khớp cử động hoạt động linh hoạt hàng ngày.

6. Đừng quên vận động các khớp thường xuyên

can-lam-gi-de-ngan-ngua-dau-sung-khop-theo-mua5

Khi trời lạnh, chúng ta có xu hướng lười vận động, khớp không được hoạt động thường xuyên khiến máu lưu thông kém cũng làm tình trạng đau khớp trở nên nặng nề thêm, khớp dễ bị co cứng, khô khớp, khó cử động đặc biệt vào mỗi sáng sớm mỗi hoặc sau vài tiếng không vận động. Tạo cho mình thói quen tập thể dục mỗi ngày ít nhất 30 phút, đặc biệt là các bài tập dành cho khớp sẽ giúp hệ xương khớp của mình ngày càng khỏe mạnh hơn, không còn lo lắng mỗi khi “trái gió trở trời” nữa.

 

Avatar

PGS. TS. Nguyễn Vĩnh Ngọc – Khoa Cơ xương khớp BV Bạch Mai – Phó Chủ tịch hội thấp khớp học Hà Nội.

CHUYÊN GIA BỆNH XƯƠNG KHỚP ĐÃ SẴN SÀNG CHO VẤN ĐỀ CỦA BẠN
CHUYÊN GIA BỆNH XƯƠNG KHỚP ĐÃ SẴN SÀNG CHO VẤN ĐỀ CỦA BẠN

Giá bán lẻ: 355.000 đ/hộp/30 viên

Tư vấn miễn phí : 1900.58.58.16

5 LÝ DO NÊN LỰA CHỌN DIAMOND KHOP

Nhập khẩu nguyên gói từ Nhật Bản

Hiệu quả cao cho bệnh xương khớp, thoái hóa khớp, đã được kiểm chứng

Chứa Proteogly can từ sụn cá hồi

Dạng viên nhai vị dứa thơm ngọt, tiện dùng

Thành phần tự nhiên, an toàn không tác dụng phụ


  • 1. Tại sao Diamond Khop có hiệu quả cao cho bệnh xương khớp, thoái hóa khớp?

    Diamond Khop có chứa các thành phần hoàn từ tự nhiên như: Proteoglycan (chiết xuất từ sụn mũi cá hồi), Collagen Peptide, Hyaluronic Acid, Ceramide. Diamond Khop với công thức ưu việt sẽ bổ sung đầy đủ các thành phần với hàm lượng tương tự như sụn khớp, ngay lập tức cung cấp lượng Proteoglycan bị thiếu hụt ở sụn khớp do thoái hóa. Mối liên kết Proteoglycan- Collagen sẽ được tăng cường, đảm bảo tính vững chắc cho sụn khớp. Hyaluronic acid giúp tăng tiết dịch khớp, hạn chế sự khô khớp, cứng khớp.

    Diamond Khop được nghiên cứu, sản xuất trên dây chuyền hiện đại và nhập khẩu nguyên gói từ Nhật Bản - quốc gia có tỷ lệ người cao tuổi số 1 thế giới và đứng đầu trong việc phòng và chữa trị các bệnh liên quan đến xương khớp.

    Do đó, Diamond Khop thể hiện được đặc tính vượt trội trong việc ngăn chặn sự thoái hóa, phục hồi các tế bào sụn, xương ,tối ưu tác dụng giảm đau, cứng, khô khớp.

  • 2. Tại sao sản phẩm được sản xuất và nhập khẩu từ Nhật Bản lại có tên Diamond Khop?

    Diamond Khop được sản xuất tại công ty MAKISE LIFEUP LABORATORY Nhật Bản và được phân phối tại Việt Nam bới Công ty TNHH Dược Mỹ Phẩm Nam Phương dưới tên gọi Diamond Khop.

  • 3. Dùng bao lâu thì bắt đầu có tác dụng?

    Theo kết quả nghiên cứu và khảo sát thực tế trên hàng nghìn người cao tuổi đã uống, cho thấy hiệu quả của Diamond Khop sẽ cảm nhận được sau vài ngày đến 1 tuần sử dụng. Tùy thuộc vào loại bệnh lý và tình trạng bệnh xương khớp nặng hay nhẹ mà hiệu quả sẽ đến nhanh hay chậm hơn.

  • 4. Dùng bao lâu thì đạt hiệu quả cao nhất?

    Nên dùng Diamond Khop một liệu trình từ 2-3 tháng/1 đợt. Mỗi năm nhắc lại từ 2-3 đợt để giảm tối đa các cơn đau khớp, cứng khớp, khô khớp.

     

  • 5. Dùng lúc nào?

    Dùng 2 viên Diamond Khop chia 2 bữa sáng tối, cách bữa ăn 30 phút- 1 tiếng. Sản phẩm dạng viên nhai, thơm ngọt, tiện lợi, không cần uống với nước.

  • 6. Ngưng dùng Diamond Khop có đau trở lại không?

    Sau tuổi 30, quá trình thoái hóa tự nhiên diễn ra làm tổn thương sụn khớp, cột sống, dẫn đến tình trạng thoái hóa khớp. Do vậy, khi bạn ngưng sử dụng Diamond Khop, cơ thể vẫn âm thầm xảy ra quá trình thoái hóa, gây nên các cơn đau trở lại và có thể tăng nặng hơn.

  • 7. Uống Diamond Khop có ảnh hưởng tới dạ dày không?

    Diamond Khop chứa các thành phần hoàn toàn tự nhiên, hoàn toàn không chứa các thành phần giảm đau gây hại dạ dày. Hơn nữa, Diamond Khop dạng viên nhai tan ngay trong miệng, tăng quá trình hấp thu thuốc và khi xuống dạ dày ở dạng các hạt thuốc kích thước nhỏ, ko gây kích ứng dạ dày.

    Vì vậy, sử dụng Diamond Khop không gây ảnh hưởng đến người đau dạ dày, an toàn khi sử dụng lâu dài.

  • 8. Người bị cao huyết áp, tiểu đường có dùng được Diamond Khop không?

    Diamond Khop chứa các thành phần tự nhiên, vị dứa ngọt tự nhiên hoàn toàn không ảnh hưởng đến đường huyết, huyết áp, tim mạch. Vì vậy, những người bị cao huyết áp, tiểu đường có thể yên tâm sử dụng sản phẩm.

  • 9. Hiệu quả Diamond Khop như thế nào so với Glucosamine?

    Khi được bổ sung vào cơ thể, Glucosamine được mới chuyển hóa thành Proteoglycan, từ đây mới có tác dụng trên xương khớp. Tuy nhiên, tác dụng của glucosamine cũng khác nhau rất nhiều tùy thuộc vào công thức sử dụng, hiệu quả điều trị lại giảm dần theo thời gian. Hiện nay, trên thị trường lại tràn lan các sản phẩm Glucosamine thật giả lẫn lộn, hàm lượng cũng khác nhau.

    Trong khi đó dùng Diamond Khop thì không cần qua các bước chuyển hóa trung gian mà ngay lập tức bổ sung cho lượng Proteoglycan bị thiếu hụt ở sụn khớp do thoái hóa. Hiện nay tại Việt Nam, chỉ duy nhất Diamond Khop có chứa hoạt chất “ quý hơn vàng” này.

captcha
0 bình luận