Thoái Hóa Cột Sống

Ngăn ngừa đau lưng có khó không

Đăng ngày: 23-05-2017 12:00 am bởi Duy Khánh

SKĐS - Đau lưng là một trong những lý do phổ biến nhất khiến chúng ta phải đi khám hoặc nghỉ việc. Ai trong chúng ta đều bị đau lưng ít nhất một lần trong đời.

Đau lưng là một trong những lý do phổ biến nhất khiến chúng ta phải đi khám hoặc nghỉ việc. Ai trong chúng ta đều bị đau lưng ít nhất một lần trong đời. Nó có thể cấp tính, nghĩa là kéo dài trong vài ngày đến vài tuần, hoặc là mạn tính, nghĩa là kéo dài từ 3 tháng trở lên. May mắn là có thể áp dụng một số cách đơn giản để dự phòng hoặc làm giảm đau lưng. Nếu không hiệu quả có thể chỉ cần điều trị đơn giản tại nhà cùng với thay đổi cách sống phù hợp sẽ làm giảm đau.

Người bệnh thường có cảm giác đau ê ẩm hoặc đau chói dữ dội một điểm hoặc cả vùng lưng và thắt lưng, đau có thể lan xuống vùng cùng cụt hoặc vùng hông và chân, đau làm hạn chế vận động các động tác của lưng như cúi, ngửa. Đau tăng hoặc giảm khi thay đổi tư thế. Hầu hết biểu hiện đau thường giảm khi tự điều trị tại nhà trong vòng vài ngày đến vài tuần. Nếu không giảm cần đi khám ngay để loại trừ các tình trạng nguy hiểm khác như các vấn đề thận tiết niệu (sỏi tiết niệu, viêm đường tiết niệu), tiêu hóa hoặc khi đau lưng kèm theo sốt hoặc đau sau khi bị ngã, bị vật đánh trực tiếp vào vùng lưng,...

Ngừa đau lưng có khó?

Người cao tuổi bị loãng xương gây lún đốt sống, là một nguyên nhân gây đau lưng.

Yếu tố nguy cơ

  • Căng cơ hoặc dây chằng (giãn dây chằng): mang, vác hoặc nâng vật nặng nhiều lần hoặc thay đổi tư thế đột ngột gây căng cơ và dây chằng cột sống vùng lưng. Sự căng giãn dây chằng có thể gây ra co thắt khối cơ lưng dẫn đến đau lưng.
  • Lồi hoặc rách đĩa đệm: đĩa đệm cột sống giống như một cái đệm ở giữa hai thân đốt sống. Chất liệu mềm bên trong nhân đĩa đệm có thể lồi ra ngoài hoặc rách và chèn ép dây thần kinh. Tuy nhiên, cũng có thể bị lồi hoặc rách đĩa đệm mà không có biểu hiện đau mà chỉ được phát hiện tình cờ khi chụp Xquang vì lý do khác.
  • Viêm khớp, đặc biệt là viêm xương khớp (thoái hóa khớp) có thể ảnh hưởng vùng lưng dưới. Trong một số trường hợp, viêm khớp cột sống có thể dẫn đến hẹp ống sống, chèn ép dây thần kinh gây đau.
  • Bất thường cột sống.
  • Loãng xương.

Những ai dễ bị đau lưng?

Bất kỳ ai cũng có thể bị đau lưng, đặc biệt là người cao tuổi; người ít vận động và tập luyện; người thừa cân, béo phì gây tăng sức nặng lên vùng lưng; mắc một số bệnh hoặc ung thư; người mang vác, nâng vật không đúng cách, sử dụng lưng thay cho chân; mắc một số bệnh lý tâm thần như trầm cảm hoặc rối loạn lo âu.

Xác định nguyên nhân đau lưng bằng cách nào?

Khi bị đau lưng kéo dài vài ngày không giảm cần phải đi khám. Bạn sẽ được khám vùng lưng và đánh giá khả năng vận động như ngồi, đứng, đi, cúi và nâng chân cũng như ấn vùng lưng để xác định một số điểm đau đặc biệt chỉ điểm xác định nguyên nhân hoặc tình trạng co cứng cơ lưng và vùng có liên quan. Kết hợp: chụp Xquang cột sống lưng hoặc thắt lưng xác định độ cong, lệch vẹo, thoái hóa cột sống (mọc mỏm gai)...; chụp cộng hưởng từ (MRI) hoặc chụp cắt lớp (CT scan) có thể phát hiện thoát vị đĩa đệm, hoặc các rối loạn của xương, cơ, mô, gân, dây thần kinh, dây chằng và mạch máu; xét nghiệm máu xác định tình trạng nhiễm khuẩn hoặc một số tình trạng khác gây đau lưng; xạ hình xương: một số trường hợp hiếm, có thể phải xạ hình xương để phát hiện khối u hoặc chèn ép dây thần kinh; điện cơ đồ: ghi lại sóng điện thần kinh và sự đáp ứng của cơ, giúp xác định sự chèn ép dây thần kinh do thoát vị đĩa đệm hoặc hẹp ống sống.

Phương pháp điều trị

Hầu hết đau lưng cấp tính đều giảm sau vài ngày hoặc dài hơn là vài tuần điều trị tại nhà. Có thể sử dụng một số thuốc giảm đau đơn thuần không cần kê đơn và chườm nóng hoặc lạnh. Không nhất thiết phải nằm nghỉ ngơi trên giường, cố gắng hoạt động nhẹ nhàng, có thể tiếp tục các hoạt động thường ngày nếu có thể; ngừng các hoạt động gây đau nhưng không được tránh hoạt động do sợ đau. Bác sĩ có thể kê đơn sử dụng một số thuốc tùy thuộc vào mức độ đau: thuốc giảm đau thông thường nếu không đáp ứng, có thể cần thuốc giảm đau mới hơn hoặc nhóm giảm đau chống viêm đặc hiệu hơn; thuốc giãn cơ dùng khi đau lưng mức độ nhẹ hoặc trung bình không giảm khi dùng thuốc giảm đau thông thường nhằm giải phóng khối cơ lưng đang co cứng do đau; các thuốc giảm đau bôi tại chỗ; sử dụng các thuốc chống viêm dạng tiêm hoặc thuốc cortison tiêm vào khoang quanh tủy sống nếu các biện pháp thông thường không làm giảm đau hoặc đau lan xuống chân giúp làm giảm viêm quanh các rễ thần kinh và giảm đau; một số thuốc hướng tâm thần và thuốc chống trầm cảm liều thấp cũng làm giảm đau lưng mạn tính ở một số trường hợp đặc biệt; vật lý trị liệu bao gồm chườm nóng, siêu âm trị liệu, sóng xung kích, kích thích điện và một số kỹ thuật giãn cơ đối với cơ vùng lưng và mô mềm làm giảm đau. Khi đau giảm, bác sĩ trị liệu có thể hướng dẫn cách luyện tập để tăng độ linh hoạt và khỏe cơ vùng lưng, bụng; châm cứu, xoa bóp bấm huyệt, tập yoga làm giảm đau và dị cảm hoặc tê bì; phẫu thuật: hiếm khi sử dụng ngoại trừ đau lan xuống chân kèm yếu cơ tiến triển do chèn ép dây thần kinh hoặc do hẹp ống sống hoặc thoát vị đĩa đệm.

BS. Yến Ngọc

XEM THÊM 

Avatar

PGS. TS. Nguyễn Vĩnh Ngọc – Khoa Cơ xương khớp BV Bạch Mai – Phó Chủ tịch hội thấp khớp học Hà Nội.

CHUYÊN GIA BỆNH XƯƠNG KHỚP ĐÃ SẴN SÀNG CHO VẤN ĐỀ CỦA BẠN
CHUYÊN GIA BỆNH XƯƠNG KHỚP ĐÃ SẴN SÀNG CHO VẤN ĐỀ CỦA BẠN

Giá bán lẻ: 355.000 đ/hộp/30 viên

Tư vấn miễn phí : 1900.58.58.16

5 LÝ DO NÊN LỰA CHỌN DIAMOND KHOP

Nhập khẩu nguyên gói từ Nhật Bản

Hiệu quả cao cho bệnh xương khớp, thoái hóa khớp, đã được kiểm chứng

Chứa Proteogly can từ sụn cá hồi

Dạng viên nhai vị dứa thơm ngọt, tiện dùng

Thành phần tự nhiên, an toàn không tác dụng phụ


  • 1. Tại sao Diamond Khop có hiệu quả cao cho bệnh xương khớp, thoái hóa khớp?

    Diamond Khop có chứa các thành phần hoàn từ tự nhiên như: Proteoglycan (chiết xuất từ sụn mũi cá hồi), Collagen Peptide, Hyaluronic Acid, Ceramide. Diamond Khop với công thức ưu việt sẽ bổ sung đầy đủ các thành phần với hàm lượng tương tự như sụn khớp, ngay lập tức cung cấp lượng Proteoglycan bị thiếu hụt ở sụn khớp do thoái hóa. Mối liên kết Proteoglycan- Collagen sẽ được tăng cường, đảm bảo tính vững chắc cho sụn khớp. Hyaluronic acid giúp tăng tiết dịch khớp, hạn chế sự khô khớp, cứng khớp.

    Diamond Khop được nghiên cứu, sản xuất trên dây chuyền hiện đại và nhập khẩu nguyên gói từ Nhật Bản - quốc gia có tỷ lệ người cao tuổi số 1 thế giới và đứng đầu trong việc phòng và chữa trị các bệnh liên quan đến xương khớp.

    Do đó, Diamond Khop thể hiện được đặc tính vượt trội trong việc ngăn chặn sự thoái hóa, phục hồi các tế bào sụn, xương ,tối ưu tác dụng giảm đau, cứng, khô khớp.

  • 2. Tại sao sản phẩm được sản xuất và nhập khẩu từ Nhật Bản lại có tên Diamond Khop?

    Diamond Khop được sản xuất tại công ty MAKISE LIFEUP LABORATORY Nhật Bản và được phân phối tại Việt Nam bới Công ty TNHH Dược Mỹ Phẩm Nam Phương dưới tên gọi Diamond Khop.

  • 3. Dùng bao lâu thì bắt đầu có tác dụng?

    Theo kết quả nghiên cứu và khảo sát thực tế trên hàng nghìn người cao tuổi đã uống, cho thấy hiệu quả của Diamond Khop sẽ cảm nhận được sau vài ngày đến 1 tuần sử dụng. Tùy thuộc vào loại bệnh lý và tình trạng bệnh xương khớp nặng hay nhẹ mà hiệu quả sẽ đến nhanh hay chậm hơn.

  • 4. Dùng bao lâu thì đạt hiệu quả cao nhất?

    Nên dùng Diamond Khop một liệu trình từ 2-3 tháng/1 đợt. Mỗi năm nhắc lại từ 2-3 đợt để giảm tối đa các cơn đau khớp, cứng khớp, khô khớp.

     

  • 5. Dùng lúc nào?

    Dùng 2 viên Diamond Khop chia 2 bữa sáng tối, cách bữa ăn 30 phút- 1 tiếng. Sản phẩm dạng viên nhai, thơm ngọt, tiện lợi, không cần uống với nước.

  • 6. Ngưng dùng Diamond Khop có đau trở lại không?

    Sau tuổi 30, quá trình thoái hóa tự nhiên diễn ra làm tổn thương sụn khớp, cột sống, dẫn đến tình trạng thoái hóa khớp. Do vậy, khi bạn ngưng sử dụng Diamond Khop, cơ thể vẫn âm thầm xảy ra quá trình thoái hóa, gây nên các cơn đau trở lại và có thể tăng nặng hơn.

  • 7. Uống Diamond Khop có ảnh hưởng tới dạ dày không?

    Diamond Khop chứa các thành phần hoàn toàn tự nhiên, hoàn toàn không chứa các thành phần giảm đau gây hại dạ dày. Hơn nữa, Diamond Khop dạng viên nhai tan ngay trong miệng, tăng quá trình hấp thu thuốc và khi xuống dạ dày ở dạng các hạt thuốc kích thước nhỏ, ko gây kích ứng dạ dày.

    Vì vậy, sử dụng Diamond Khop không gây ảnh hưởng đến người đau dạ dày, an toàn khi sử dụng lâu dài.

  • 8. Người bị cao huyết áp, tiểu đường có dùng được Diamond Khop không?

    Diamond Khop chứa các thành phần tự nhiên, vị dứa ngọt tự nhiên hoàn toàn không ảnh hưởng đến đường huyết, huyết áp, tim mạch. Vì vậy, những người bị cao huyết áp, tiểu đường có thể yên tâm sử dụng sản phẩm.

  • 9. Hiệu quả Diamond Khop như thế nào so với Glucosamine?

    Khi được bổ sung vào cơ thể, Glucosamine được mới chuyển hóa thành Proteoglycan, từ đây mới có tác dụng trên xương khớp. Tuy nhiên, tác dụng của glucosamine cũng khác nhau rất nhiều tùy thuộc vào công thức sử dụng, hiệu quả điều trị lại giảm dần theo thời gian. Hiện nay, trên thị trường lại tràn lan các sản phẩm Glucosamine thật giả lẫn lộn, hàm lượng cũng khác nhau.

    Trong khi đó dùng Diamond Khop thì không cần qua các bước chuyển hóa trung gian mà ngay lập tức bổ sung cho lượng Proteoglycan bị thiếu hụt ở sụn khớp do thoái hóa. Hiện nay tại Việt Nam, chỉ duy nhất Diamond Khop có chứa hoạt chất “ quý hơn vàng” này.

captcha
0 bình luận