Sản phẩm khớp Nhật cho người Việt - ベトナム人用の日本ジョイント
Tổng đài tư vấn 1900585816
Sản xuất tại công ty ASTRIM, INC Nhật Bản
(会社の生産 ASTRIM, INC Japan)
15:54 - 10/08/2017 Nguyễn Quang Anh

Thoái hóa khớp gối nên tập môn thể thao gì?

Người bị thoái hóa khốp gối nên tập môn thể thao gì luôn là thắc mắc của rất nhiều bệnh nhân. Bởi thoái hóa khớp gối ảnh hưởng lớn từ việc vận động sai tư thế, sai cường độ cho nên người bệnh cần hết sức lưu ý. Dưới đây là những môn thể thao người bị thoái hóa khớp gối nên tập.


Vai trò của thể thao với bệnh thoái hóa khớp gối

Thể dục, thể thao là CẦN THIẾT với người bệnh thoái hóa khớp gối nhưng phải ĐÚNG MÔN, ĐÚNG CÁCH

Tại sao lại như vậy? Khớp gối bị thoái hóa khiến cho việc vận động của người bệnh khó khăn, gây đau nhức mỗi khi di chuyển. Chính vì thế nhiều người bệnh lại càng sợ vận động, điều này chính là SAI LẦM khiến khớp gối trở nên kém linh hoạt, máu lưu thông qua lại khớp ít càng làm cho sụn khớp kém hơn, các bộ phận như cơ, gân, dây chằng bị co cứng làm bệnh tăng nặng hơn.

Ngoài ra, thể dục, thể thao đúng cách còn giúp cơ thể tổng hợp được Proteoglycan tự nhiên (thành phần cơ bản của sụn khớp). Tăng cường Proteoglycan được các nhà khoa học Nhật Bản chứng minh lâm sàng giúp giảm triệu chứng đau nhức xương khớp, thúc đẩy quá trình tái tạo sụn khớp, làm chậm quá trình thoái hóa khớp, đặc biệt là khớp gối.

▶▶▶ Đọc thêm Proteoglycan là gì

Những môn thể thao người bị thoái hóa khớp gối nên chơi

Khớp gối là khớp vận động nhiều nhất, chịu trách nhiệm gánh toàn bộ cơ thể cho nên sụn khớp gối thường xuyên phải chịu những lực ép lớn, liên tục và kéo dài. Chính điều này làm cho sụn khớp bị hao mòn nhanh chóng, đặc biệt khi bạn sử dụng những tư thế không tốt cho khớp gối. Chính vì lí do đó, người bị thoái hóa khớp gối nên chọn các môn thể thao mà khớp gối ít phải chịu lực ép nhất như: đạp xe, bơi lội, đi bộ cự ly ngắn.

Đạp xe

Người bị thoái hóa khớp gối nên đạp xe đạp

Khi đạp xe, khớp gối không phải chịu trách nhiệm nâng toàn bộ phần thân trên nữa. Chính điều này làm sụn khớp gối được "giải thoát" khỏi các lực ép vốn có, làm hạn chế quá trình thoái hóa khớp gối. Ngoài gia, việc đạp xe còn giúp nâng cao sức khỏe cho hệ xương khớp, tăng cường tuần hoàn, giúp cơ bắp săn chắc và là một trong những biện pháp giảm stress hiệu quả.

Bơi lội

Bơi lội là môn thể thao vàng cho bệnh nhân thoái hóa khớp gối

Bơi lội được xem như một môn thể thao vàng dành cho bệnh thoái hóa khớp gối bởi trong môi trường nước, khớp gối cũng như hầu hết các khớp khác trên cơ thể không phải chịu tác động của trọng lực cơ thể, trọng lưc lúc này dàn đều toàn thân. Ngoài ra, khi bơi chức năng của hệ thống tuần hoàn và hô hấp được củng cố. Trong quá trình bơi, các nhóm cơ lưng ngày càng trở nên chắc khỏe, các khớp được nuôi dưỡng tốt hơn, có thể kìm chế và giảm quá trình lão hóa ở các khớp, giảm tần suất tái phát của bệnh.

Đi bộ

Đi bộ là môn thể dục dễ dàng và ít gây hại cho người tập đến từ các yếu tố như sai tư thế hoặc không sử dụng đúng dụng cụ tập luyện. Tuy vậy, đi bộ cũng có thể gây hại cho khớp gối nếu cường độ tập luyện cao, thời gian tập luyện lâu. Thay vào đó, người bệnh nên đi bộ chậm rãi, khoảng cách giữa các bước chân nên vào khoảng từ 1 đến 2 bàn chân, với tốc độ khoảng 50-60 bước/phút.

Kết hợp thể thao và Diamond Khop cho hiệu quả tối đa

Việc luyện tập thể thao luôn chỉ là giải pháp ngăn ngừa, hỗ trợ cho các phương pháp điều trị chứ không thể một mình đẩy lui thoái hóa khớp gối. Chính vì thế, người bệnh cần kết hợp giữa việc sử dụng thuốc điều trị thoái hóa khớp gối và tập luyện thể dục thể thao để tăng hiệu quả điều trị. Một trong những phương pháp điều trị chính là việc bổ sung các hoạt chất giúp cho sụn khớp có thể tái tạo lại, tạo ra dịch bôi trơn giúp khớp hoạt động trở lại bình thường. Theo PGS.TS.BS Nguyễn Vĩnh Ngọc - Khoa cơ xương khớp bệnh viện Bạch Mai, thì Proteoglycan chính là một hoạt chất như vậy. 

Với thành phần tương tự như sụn khớp gối, Diamond Khop là sản phẩm hoàn hảo cho việc bảo vệ & phục hồi sụn khớp gối, giúp đẩy lùi thoái hóa khớp.

Diamond Khop có thành phần tương tự sụn khớp 

  • Proteoglycan: là chất căn bản của sụn khớp - là nguyên liệu chủ yếu trong quá trình tài tạo mô sụn. Hoạt chất này đã được các nhà khoa học Nhật Bản nghiên cứu lâm sàng, chứng minh công dụng không những làm giảm triệu chứng đau nhức xương khớp mà còn thúc đẩy quá trình tái tạo sụn khớp, làm chậm quá trình thoái hóa khớp, đặc biệt là khớp gối.
  • Hyaluronic acid: giữ nước cho khớp, giúp thẩm thấu dinh dưỡng từ dịch khớp để nuôi dưỡng sụn khớp, duy trì độ nhớt cho các khớp xương.
  • Collagen peptide: giúp xương chắc khỏe, phòng chống loãng xương, xốp xương, giúp giảm ma sát giữa các khớp xương.

Nguyễn Quang Anh

Thoái hóa khớp gối nên tập môn thể thao gì? Thoái hóa khớp gối nên tập môn thể thao gì?
4.1 (82%) 11 votes

Cố vấn chuyên môn: PGS.TS.BS Nguyễn Vĩnh Ngọc
Khoa cơ xương khớp bệnh viện Bạch Mai
Phó chủ tịch hội Khớp học Hà Nội
Nếu bạn cần tư vấn về bệnh thoái hóa xương khớp, vui lòng để lại số điện thoại, chúng tôi sẽ gọi điện lại tư vấn cho bạn

Câu hỏi thường gặp về sản phẩm Diamond Khop

  • Diamond Khop có chứa các thành phần hoàn từ tự nhiên như: Proteoglycan (chiết xuất từ sụn mũi cá hồi), Collagen Peptide, Hyaluronic Acid, Ceramide. Diamond Khop với công thức ưu việt sẽ bổ sung đầy đủ các thành phần với hàm lượng tương tự như sụn khớp, ngay lập tức cung cấp lượng Proteoglycan bị thiếu hụt ở sụn khớp do thoái hóa. Mối liên kết Proteoglycan- Collagen sẽ được tăng cường, đảm bảo tính vững chắc cho sụn khớp. Hyaluronic acid giúp tăng tiết dịch khớp, hạn chế sự khô khớp, cứng khớp.

    Diamond Khop được nghiên cứu, sản xuất trên dây chuyền hiện đại và nhập khẩu nguyên gói từ Nhật Bản - quốc gia có tỷ lệ người cao tuổi số 1 thế giới và đứng đầu trong việc phòng và chữa trị các bệnh liên quan đến xương khớp.

    Do đó, Diamond Khop thể hiện được đặc tính vượt trội trong việc ngăn chặn sự thoái hóa, phục hồi các tế bào sụn, xương ,tối ưu tác dụng giảm đau, cứng, khô khớp.

  • Diamond Khop được sản xuất tại công ty MAKISE LIFEUP LABORATORY Nhật Bản và được phân phối tại Việt Nam bới Công ty TNHH Dược Mỹ Phẩm Nam Phương dưới tên gọi Diamond Khop.

  • Theo kết quả nghiên cứu và khảo sát thực tế trên hàng nghìn người cao tuổi đã uống, cho thấy hiệu quả của Diamond Khop sẽ cảm nhận được sau vài ngày đến 1 tuần sử dụng. Tùy thuộc vào loại bệnh lý và tình trạng bệnh xương khớp nặng hay nhẹ mà hiệu quả sẽ đến nhanh hay chậm hơn.

  • Nên dùng Diamond Khop một liệu trình từ 2-3 tháng/1 đợt. Mỗi năm nhắc lại từ 2-3 đợt để giảm tối đa các cơn đau khớp, cứng khớp, khô khớp.

  • Dùng 2 viên Diamond Khop chia 2 bữa sáng tối, cách bữa ăn 30 phút- 1 tiếng. Sản phẩm dạng viên nhai, thơm ngọt, tiện lợi, không cần uống với nước.

  • Sau tuổi 30, quá trình thoái hóa tự nhiên diễn ra làm tổn thương sụn khớp, cột sống, dẫn đến tình trạng thoái hóa khớp. Do vậy, khi bạn ngưng sử dụng Diamond Khop, cơ thể vẫn âm thầm xảy ra quá trình thoái hóa, gây nên các cơn đau trở lại và có thể tăng nặng hơn.

  • Diamond Khop chứa các thành phần hoàn toàn tự nhiên, hoàn toàn không chứa các thành phần giảm đau gây hại dạ dày. Hơn nữa, Diamond Khop dạng viên nhai tan ngay trong miệng, tăng quá trình hấp thu thuốc và khi xuống dạ dày ở dạng các hạt thuốc kích thước nhỏ, ko gây kích ứng dạ dày.

    Vì vậy, sử dụng Diamond Khop không gây ảnh hưởng đến người đau dạ dày, an toàn khi sử dụng lâu dài.

  • Diamond Khop chứa các thành phần tự nhiên, vị dứa ngọt tự nhiên hoàn toàn không ảnh hưởng đến đường huyết, huyết áp, tim mạch. Vì vậy, những người bị cao huyết áp, tiểu đường có thể yên tâm sử dụng sản phẩm.

  • Khi được bổ sung vào cơ thể, Glucosamine được mới chuyển hóa thành Proteoglycan, từ đây mới có tác dụng trên xương khớp. Tuy nhiên, tác dụng của glucosamine cũng khác nhau rất nhiều tùy thuộc vào công thức sử dụng, hiệu quả điều trị lại giảm dần theo thời gian. Hiện nay, trên thị trường lại tràn lan các sản phẩm Glucosamine thật giả lẫn lộn, hàm lượng cũng khác nhau.

    Trong khi đó dùng Diamond Khop thì không cần qua các bước chuyển hóa trung gian mà ngay lập tức bổ sung cho lượng Proteoglycan bị thiếu hụt ở sụn khớp do thoái hóa. Hiện nay tại Việt Nam, chỉ duy nhất Diamond Khop có chứa hoạt chất “ quý hơn vàng” này.

Điểm bán DIAMOND KHOP

  • TP. Hà Nội
  • Tỉnh Quảng Ninh
  • TP. Hải Phòng
  • TP.Đà Nẵng
  • TP.Hồ Chí Minh
  • Tỉnh Bình Dương
  • Tỉnh Cần Thơ
Điện thoại
Điểm bán
Tư vấn