Viêm khớp háng: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Vùng háng nằm ở giữa bụng và chân, bao gồm 5 nhóm cơ hoạt động kết hợp để giúp chân di chuyển một cách mượt mà. Khi mắc phải viêm khớp háng, người bệnh sẽ gặp rất nhiều khó khăn trong việc điều khiển hoạt động của hai chân, dẫn đến sự giảm đi chất lượng cuộc sống. Hãy cùng Diamondkhop tìm hiểu bài viết dưới đây nhé!

Viêm khớp háng là gì?

Viêm khớp háng là tình trạng khi khớp háng gặp tổn thương, xảy ra các sự cố cấu trúc hoặc sự mất cân bằng trong quá trình chuyển động của khớp, gây ra những triệu chứng viêm đau và khó chịu đối với người bệnh. Cảm giác đau ban đầu xuất phát từ khu vực bị viêm, sau đó lan rộng dọc theo đùi, chân hay thắt lưng.

Bệnh viêm khớp háng được coi là một trong những căn bệnh phổ biến tại Việt Nam, đặc biệt là trong nhóm người cao tuổi. 

Nguyên nhân gây viêm khớp háng

Viêm khớp dạng thấp

Sự ảnh hưởng không chỉ ở vùng cột sống và xương chi dưới, mà còn đến khớp háng. Triệu chứng cụ thể khi khớp háng bị tổn thương bao gồm đau, sưng và cảm giác khó chuyển động. 

Đối với những người bị viêm khớp háng và có những dấu hiệu của viêm khớp dạng thấp, việc điều trị sớm là cần thiết để tránh tình trạng biến dạng khớp khi bệnh tiến triển nghiêm trọng.

Thoái hóa khớp háng

Một căn bệnh phổ biến ở người lớn tuổi, thoái hóa khớp háng là kết quả của sự giảm sụn và tổn thương xương dưới sụn. Đầu xương không còn được bảo vệ bởi sụn, gây ra đau khi xảy ra ma sát trong quá trình vận động. 

Khi khe khớp hẹp và xuất hiện gai xương, đó là dấu hiệu của viêm khớp đang tiến triển nghiêm trọng. Bệnh nhân sẽ gặp đau nặng, giới hạn tầm vận động, đặc biệt là trong các động tác liên quan đến khớp háng. Trong trường hợp này, bác sĩ có thể khuyên bệnh nhân tiến hành phẫu thuật thay khớp háng nhân tạo.

Viêm cột sống dính khớp

Đây là một trạng thái viêm nhiễm mãn tính của cột sống và khớp chậu, mà trong một số trường hợp có thể gây ra viêm khớp háng. Bệnh có thể xảy ra ở mọi độ tuổi, nhưng phổ biến hơn ở nam giới. Khi bệnh tiến triển, nó có thể ảnh hưởng đến các cơ quan khác trong cơ thể như tim, gan, phổi và các khớp khác như khớp háng, khớp gối, dây chằng,…

Lupus ban đỏ hệ thống

Lupus ban đỏ hệ thống là một bệnh tự miễn, có thể ảnh hưởng đến bất kỳ bộ phận nào trong cơ thể, bao gồm cả khớp háng. Lupus có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng phổ biến nhất là ở phụ nữ trong độ tuổi từ 15 đến 35. 

Khi bị tổn thương, khớp háng có thể trở nên đau nhức, sưng tấy và khó chuyển động. Điều quan trọng là phát hiện và điều trị lupus ban đỏ hệ thống kịp thời để kiểm soát triệu chứng và ngăn chặn tổn thương khớp háng ngày càng nghiêm trọng.

Viêm khớp vảy nến

Viêm khớp vảy nến là một dạng viêm khớp được phát hiện trên những người mắc bệnh vảy nến. Thông thường, các triệu chứng của bệnh da xuất hiện trước khi viêm khớp vảy nến phát triển. 

Các triệu chứng bao gồm: đau, sưng và cảm giác cứng ở khớp bị ảnh hưởng, và khớp háng cũng có thể bị tác động. 

Các triệu chứng viêm khớp háng

Triệu chứng của đau nhức khớp háng được biểu hiện qua từng giai đoạn khác nhau, chúng ta có thể thay đổi văn phong như sau:

Giai đoạn đầu

Cơn đau là dấu hiệu đầu tiên của bệnh viêm khớp háng. Tuy nhiên, mức độ đau có thể không rõ ràng và có thể biến mất sau vài ngày. Đau bắt đầu từ vùng khớp háng và từ đó lan xuống đùi, khớp gối, lưng mông hoặc vùng xương đùi. Cơn đau có tính chất cơ học, tức là đau tăng khi cử động, xoay người, gập người, hoặc đứng lâu, và giảm đi khi nghỉ ngơi.

Người bệnh có thể gặp khó khăn khi di chuyển, hạn chế phạm vi chuyển động và cảm thấy khó khăn trong việc thực hiện các hoạt động hàng ngày như đứng dậy – ngồi xuống, ngồi xổm, đi vệ sinh hay buộc dây giày.

Giai đoạn giữa

Trong giai đoạn này, bệnh nhân có thể trải qua cảm giác đau nhói ở vùng bẹn, đi kèm với cảm giác bỏng rát. Mức độ đau không giảm đi ngay cả khi nghỉ ngơi. Đặc biệt, trong thời điểm chuyển mùa, cơn đau trở nên nặng hơn. Khi đi bộ lâu, gập người, xoay người và đi lên xuống cầu thang, phần hông của người bệnh dễ bị căng thẳng và cơn đau trở nên nghiêm trọng hơn.

Giai đoạn cuối

Khi viêm khớp háng tiến triển đến giai đoạn nặng, cơn đau thường xuất hiện mạnh vào buổi sáng khi người bệnh thức dậy và vào buổi tối. Người bệnh gặp khó khăn trong việc di chuyển, mất khả năng xoay người, gập người hoặc duỗi háng. 

Trong giai đoạn này, khớp háng bị thoái hóa và teo lại, gây ra sự khó khăn trong quá trình điều trị và có thể dẫn đến biến chứng liệt hai chân vĩnh viễn.

Đối tượng dễ mắc bệnh viêm khớp háng

Nguy cơ mắc viêm đau khớp háng thường cao ở những đối tượng sau đây:

Người cao tuổi: Những người trên 50 tuổi có nguy cơ cao bị viêm khớp háng, do hệ thống xương khớp đã bắt đầu trải qua quá trình thoái hóa.

• Gia đình có tiền sử bệnh xương khớp: Một số trường hợp có khả năng bị viêm khớp háng do có người thân trong gia đình mắc các bệnh xương khớp mạn tính như viêm khớp dạng thấp, hoại tử vô mạch, hoặc thoái hóa khớp.
• Nữ giới: Phụ nữ có nguy cơ mắc viêm khớp háng cao hơn nam giới. Nguyên nhân chính là do tác động của quá trình sinh nở và sự thay đổi nội tiết tố.
• Trẻ em từ 7 – 14 tuổi: Gần đây, viêm khớp háng ở trẻ em trong độ tuổi này cũng trở nên phổ biến và gây tổn thương khá nhiều.
• Người thừa cân, béo phì: Nhóm người này có nguy cơ cao bị viêm khớp háng và mắc các bệnh xương khớp mạn tính hơn so với người có cân nặng bình thường.

Phương pháp chẩn đoán viêm khớp háng

Bác sĩ sẽ yêu cầu người bệnh cung cấp thông tin chi tiết về các triệu chứng của viêm đau khớp háng. Dựa trên đó, bác sĩ sẽ tiến hành các xét nghiệm sau để đưa ra chẩn đoán:

• Xét nghiệm máu: Xét nghiệm này giúp bác sĩ đánh giá tình trạng viêm khớp háng có liên quan đến nhiễm trùng hay không. Nếu có, cần điều trị kết hợp với liệu pháp chống nhiễm trùng. Xét nghiệm máu cũng giúp phát hiện nguyên nhân gây bệnh khác như viêm khớp dạng thấp, thiếu canxi…
• Chẩn đoán hình ảnh: Bác sĩ sử dụng kết quả chụp X-quang, MRI… để xác định nguyên nhân gây viêm khớp háng, bao gồm cả chấn thương tạm thời có thể tự phục hồi hoặc các vấn đề bệnh lý cần được điều trị.

Các biến chứng của bệnh viêm khớp háng

Nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách, viêm khớp háng có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm, bao gồm:

• Phù nề quanh khớp: Khi bị viêm khớp háng, vùng xung quanh khớp sẽ bị sưng và đau. Người bệnh cảm thấy khớp háng sưng phù, gây khó khăn khi di chuyển.
• Suy nhược cơ thể: Các cơn đau khớp háng trở nên nghiêm trọng theo thời gian. Trong giai đoạn bệnh nặng, triệu chứng có thể xuất hiện vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Do cơn đau xuất hiện liên tục và mật độ tăng lên, người bệnh có thể gặp khó khăn trong việc ngủ, trở nên mệt mỏi, uể oải và suy nhược cơ thể. 
• Mất khả năng vận động: Viêm khớp háng hạn chế tầm vận động của khớp do đau khớp.
• Tàn phế: Trường hợp không được điều trị kịp thời và đúng cách, sụn khớp có thể bị hư hoàn toàn. Xương trở nên mềm, hỏng khi chịu sức ép. Khi đó, khớp bị hủy hoại nghiêm trọng, không thể khôi phục, dẫn đến tàn phế.

Các cách chữa đau khớp háng

Kiểm soát cân nặng

Đối với những người bị thừa cân hoặc béo phì, việc duy trì một chế độ ăn uống khoa học và thực hiện vận động lành mạnh rất quan trọng để kiểm soát trọng lượng cơ thể, từ đó giảm áp lực cho khớp háng.

Thay đổi lối sống

Có nhiều người tỏ ra băn khoăn liệu có nên đi bộ khi bị đau khớp háng hay không. Theo đánh giá của các chuyên gia, đi bộ là một hoạt động thể thao phù hợp cho những người có căng cơ háng vì nó giảm cường độ tác động lên khớp, giúp duy trì sự linh hoạt của cơ khớp và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Tuy nhiên, người bệnh cần chú ý đi bộ đúng cách theo ba nguyên tắc sau:

• Đi bộ với sải chân bằng hai vai để giảm nguy cơ trật khớp hay trẹo chân.
• Đi bộ nhẹ nhàng, đặt gót chân xuống trước ngón chân để giảm áp lực lên khớp.
• Người bị đau khớp háng nên đi bộ trong khoảng thời gian ngắn từ 10 đến 15 phút. Khi cơ thể đã quen với mức độ tập luyện và khớp háng không còn đau, thì có thể tăng thời gian lên 20 phút, 25 phút hoặc thậm chí 30 phút mỗi ngày.

Chườm đá

Trong những ngày đầu sau chấn thương hoặc khi khớp háng bị viêm, người bệnh có thể thực hiện chườm đá bằng cách đặt đá vào một túi vải hoặc khăn ẩm, sau đó áp lên khu vực đau. Đây là một phương pháp hiệu quả giảm viêm và sưng khớp. 

Tuy nhiên, cần lưu ý không để đá tiếp xúc trực tiếp với da để tránh gây bỏng lạnh. Mỗi ngày nên chườm từ 3 lần, mỗi lần khoảng 20 phút.

Sử dụng các dụng cụ hỗ trợ

Có thể sử dụng các dụng cụ hỗ trợ khi đi bộ để giảm áp lực lên khớp háng và cung cấp hỗ trợ cho khớp. Ngoài ra, các thiết bị này còn giúp ngăn ngừa nguy cơ té ngã bằng cách duy trì tư thế ổn định khi di chuyển.

Điều trị đau viêm khớp háng bằng thuốc

Việc sử dụng loại thuốc nào cho người bị viêm khớp háng luôn là một vấn đề được quan tâm của nhiều bệnh nhân. Trong trường hợp triệu chứng đau ở khớp háng nhẹ, bác sĩ có thể chỉ định sử dụng các loại thuốc chống viêm không steroid (NSAID): ibuprofen, acetaminophen, naproxen để kiểm soát cơn đau.

Đối với những trường hợp đau và nhức khớp háng ở mức độ trung bình đến nặng, việc giảm đau có thể được thực hiện thông qua toa thuốc như duloxetine hoặc tramadol. Tuy nhiên, người bệnh cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ vì việc sử dụng sai liều có thể gây tác động nguy hiểm đến các cơ quan như gan, thận và dạ dày.

Vật lý trị liệu.

Nếu trong một thời gian dài bạn đã không tập thể dục, hãy tìm đến một phòng khám xương khớp uy tín có cung cấp dịch vụ vật lý trị liệu để cải thiện tình trạng viêm khớp háng.

Dựa vào tình trạng sức khỏe và triệu chứng tổn thương, các chuyên gia sẽ thiết kế một chương trình tập luyện phù hợp cho người bệnh, kết hợp với việc sử dụng các thiết bị hiện đại như nhiệt trị liệu, laser, sóng xung kích nhằm thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, tái tạo mô khớp và giảm đau khớp háng một cách hiệu quả.

Phẫu thuật điều trị đau cứng khớp háng

Trong trường hợp viêm khớp háng nghiêm trọng, khi khớp bị hư hỏng hoặc xương đùi bị biến dạng đến mức không thể đi lại hoặc nhấc chân, bác sĩ có thể đề xuất phẫu thuật can thiệp vào khớp háng.

Phương pháp phẫu thuật được lựa chọn phụ thuộc vào độ tuổi, giải phẫu và tình trạng cơ bản của bệnh nhân. Một số phương pháp phẫu thuật có thể được áp dụng bao gồm:

• Phẫu thuật bảo tồn khớp háng: 

Mục tiêu của phẫu thuật này là bảo tồn khớp háng bằng cách loại bỏ các bộ phận hư hỏng và thay thế chúng bằng các thành phần nhân tạo.

• Hợp nhất khớp (arthrodesis): 

Phương pháp này nhằm hợp nhất hoặc khóa chặt khớp bằng cách gắn cố định hai đầu xương lại với nhau. Mặc dù điều này có thể giới hạn sự di chuyển của khớp, nhưng nó có thể giảm đau và cải thiện sự ổn định.

• Phẫu thuật thay thế hoặc chỉnh sửa khớp háng: 

Trong một số trường hợp, phẫu thuật có thể thực hiện để thay thế toàn bộ hoặc một phần của khớp háng bằng các thành phần nhân tạo. Các phương pháp này nhằm khôi phục chức năng và giảm đau.

• Tái tạo bề mặt khớp háng: 

Quá trình này nhằm tạo lại bề mặt của khớp háng bị hư hỏng bằng cách gỡ bỏ các vùng tổn thương và tái tạo các mô và cấu trúc của khớp.

Chữa viêm nhức khớp háng bằng phương pháp Trị liệu Thần kinh Cột sống

Trong trường hợp đau nhức khớp háng do thoái hóa hoặc lệch cấu trúc xương khớp, phương pháp điều trị bảo tồn không xâm lấn là giải pháp tối ưu. Trị liệu Thần kinh Cột sống (Chiropractic) là một phương pháp được áp dụng và đã đạt được nhiều thành công trong nhiều năm qua.

Tại đây, các bác sĩ chuyên khoa Trị liệu Thần kinh Cột sống (Chiropractor) thực hiện việc nắn chỉnh cấu trúc xương và khớp ở vùng háng để đưa chúng trở lại vị trí ban đầu. Quá trình này giải phóng sự chèn ép của dây thần kinh xung quanh, từ đó chấm dứt các triệu chứng đau mỏi, tê cứng ở vùng háng và chân.

Đồng thời, thông qua các thao tác nắn chỉnh tay, cơ thể được đưa trở lại cấu trúc sinh học, kích hoạt cơ chế tự chữa lành bên trong cơ thể. Nhờ đó, tổn thương ở khớp háng được phục hồi, người bệnh có thể đi lại bình thường mà không cần dùng thuốc hoặc phải phẫu thuật.

Cách phòng tránh viêm khớp háng

Để phòng tránh và giảm thiểu cơn đau, những người bị viêm khớp háng có thể thực hiện nhẹ nhàng các bài tập thể dục hàng ngày và bổ sung các thực phẩm giàu canxi như tôm, ốc, cua, dầu cá, sữa… Hãy duy trì tinh thần thoải mái, đi ngủ đúng giờ để cải thiện sức khỏe tổng thể và giảm các triệu chứng bệnh.

Hãy sắp xếp thời gian làm việc hợp lý và tránh các hoạt động tạo áp lực lên khớp háng.

Kiểm soát cân nặng tốt

Nên tham gia các hoạt động nhẹ nhàng như yoga, bơi lội… để nâng cao sức khỏe xương khớp. Tránh tập các môn thể thao gây tăng áp lực lên khớp háng như nâng tạ, chạy bộ…

Tránh căng thẳng và lo lắng quá mức. Sự căng thẳng trong hệ thần kinh có thể kích thích các triệu chứng viêm khớp háng bùng phát với mức độ và tần suất cao.

Chế độ dinh dưỡng

Glucosamine và chondroitin có trong xương và sụn động vật có thể giúp giảm đau và cải thiện tình trạng viêm nhanh chóng.

Nhóm thực phẩm nên bổ sung hàng ngày là omega-3 từ cá thu, cá ngừ, cá hồi…

Hãy chú trọng bổ sung các thực phẩm giàu canxi như trứng, sữa, đậu, đậu nành…

Để giảm đau khớp háng hiệu quả và tăng cường sức đề kháng, hãy bổ sung thực phẩm giàu vitamin (B, C, D, K) và magie vào khẩu phần ăn hàng ngày. Các loại rau xanh, rau họ cải, cần tây, súp lơ, cam, dâu tây, việt quất, chanh có thể được bổ sung vào thực đơn hàng ngày.

Viêm khớp háng gây ra cảm giác đau buốt và cảm giác tê cứng, làm cho bệnh nhân gặp khó khăn trong công việc hàng ngày và sinh hoạt. Hãy chăm sóc sức khỏe xương khớp tại nhà bằng cách duy trì một chế độ ăn uống điều độ, nghỉ ngơi hợp lý và tập luyện thường xuyên để tăng sự linh hoạt cho khớp và duy trì hiệu quả chữa trị lâu dài.