Đau đầu gối: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị bệnh

Đau đầu gối có thể là biểu hiện cảnh báo cho nhiều bệnh lý nguy hiểm. Vì vậy, khi phát hiện các triệu chứng khó chịu, người bệnh cần liên hệ ngay với bác sĩ để được thăm khám và chẩn đoán kịp thời. Điều này sẽ giúp quá trình điều trị sau này diễn ra thuận lợi và đạt được hiệu quả tích cực như mong đợi. Hãy cùng Diamondkhop tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây nhé!

Đau đầu gối là bệnh gì?

Đau đầu gối là một tình trạng mà tổn thương xuất hiện trong và xung quanh khớp gối, bao gồm các cấu trúc như mô mềm, gân, sụn, dây chằng và túi chứa dịch. 

Khớp gối nằm ở vị trí nối giữa xương đùi phía dưới, xương chày (mâm chày) phía trên và phần sau của xương bánh chè (che chở mặt trước của khớp gối). Với cấu trúc phức tạp và chịu áp lực lớn từ trọng lượng cơ thể, khớp gối dễ bị tổn thương.

Đau đầu gối là một vấn đề phổ biến, gây ảnh hưởng lớn đến khả năng vận động và làm giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh. Nó không chỉ là cơn đau thông thường, mà còn có thể là dấu hiệu của các căn bệnh xương khớp nguy hiểm tiềm ẩn.

Triệu chứng đau đầu gối

Nhận biết các triệu chứng đau đầu gối có thể được nhận thấy như sau, mức độ và tổn thương phụ thuộc vào nguyên nhân cụ thể:

• Đau nhức trong khớp gối.
• Sưng phồng, có thể quan sát thấy bằng mắt.
• Đầu gối có màu đỏ, cảm giác nóng khi chạm vào.
• Cảm giác cứng trong khớp.
• Khớp gối bị cong hoặc lõm.
• Mất cảm giác ở đầu gối.
• Không thể duỗi thẳng đầu gối
• Có thể có một số triệu chứng toàn thân kèm theo như sốt, cảm giác lạnh.

Nguyên nhân đau đầu gối phổ biến

Bong gân

Bong gân là tình trạng tổn thương một số sợi hoặc giãn dây chằng mà không làm đứt dây chằng. Khi gặp bong gân, đầu gối sẽ đau, có vết bầm tím xung quanh khớp do máu tụ tập, và vùng bị tổn thương trở nên nóng.

Tổn thương dây chằng

Dây chằng chéo trước dễ bị giãn hoặc đứt khi có tai nạn xoay chân. Tình trạng tổn thương này gây ra cơn đau ở khớp gối, sưng đau, và hạn chế vận động của khớp gối. Sau 2-3 tuần, các triệu chứng sẽ giảm đi, nhưng có thể xuất hiện hiện tượng co cơ và sự lỏng lẻo trong liên kết giữa xương đùi và xương chày.

Tổn thương sụn chêm

Khi mang vật nặng hoặc xoay đầu gối một cách bất ngờ, sụn khớp có thể bị rách, gây đau và sưng phù đầu gối. Trong một số trường hợp, mảnh sụn rách có thể lọt vào khe khớp, gọi là hiện tượng kẹt khớp, và cần phải thực hiện phẫu thuật nội soi cấp cứu để loại bỏ mảnh sụn.

Gãy xương

Trong khớp gối, xương bánh chè dễ bị gãy nhất khi bị tác động mạnh và đột ngột. Khi gãy, sẽ có cảm giác đau nhói, vùng bị gãy sẽ bầm tím, và mất khả năng vận động hoàn toàn nếu xương bị gãy nứt ở hai đầu.

Trật khớp

Hiện tượng này xảy ra khi đầu xương bị lệch khỏi vị trí ban đầu, gây ra đau và sưng tấy. Người thường xuyên tham gia hoạt động thể thao có nguy cơ bị trật khớp xương bánh chè hoặc trật khớp chày đùi.

Viêm bao hoạt dịch gối

Túi hoạt dịch là một túi chứa chất lỏng nằm bên ngoài khớp gối, giúp cho việc trượt nhẹ nhàng của gân và dây chằng. Chấn thương đầu gối có thể gây viêm túi hoạt dịch, gây đau và làm cho khớp gối trở nên cứng.

Bệnh tự miễn (Lupus, viêm khớp dạng thấp…)

Đây là một bệnh tự miễn gây tổn thương nghiêm trọng cho màng hoạt dịch, sụn khớp và đầu xương dưới sụn, gây đau và cứng khớp. Dần dần, bệnh dẫn đến biến dạng khớp và sự kết dính của các khớp.

Bệnh gout 

Bệnh gout là một rối loạn chuyển hóa khi axit uric tăng cao trong máu, gây sự tích tụ axit uric trong khớp xương và gây áp lực lên dây thần kinh cảm giác. Gout không chỉ có hiện diện rõ rệt ở ngón chân cái mà còn có thể ảnh hưởng đến khớp gối.

Thoái hóa khớp gối

Đây là quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể hoặc có thể do một số yếu tố nguy cơ như tai nạn, béo phì, vận động mạnh, thiếu tập thể dục đều đặn, chế độ ăn uống không cân đối, thói quen ngồi xổm… Người bệnh có cơn đau ở mặt trước và trong khớp gối, nghe thấy tiếng lụp cụp khi gấp duỗi, đau tăng khi vận động.

Viêm khớp gối

Khi khớp gối bị viêm, xương sụn trơn bị mòn, trở nên không đều và sần sùi. Khớp xương tiếp xúc nhiều hơn, làm giảm khả năng hấp thụ sốc của sụn khớp, gây đau và khó di chuyển. Cơn đau ở gối thường xuất hiện vào buổi sáng sớm, kèm theo hiện tượng cứng khớp kéo dài tối đa 30 phút

Bàn chân bẹt

Bàn chân phẳng có thể tạo ra căng thẳng cho các dây chằng ở phía bên của đầu gối, gây ra sự lệch của khớp gối và gia tăng nguy cơ thoái hóa khớp gối.

Phương pháp điều trị đau đầu gối 

Mục tiêu của việc điều trị đau đầu gối nhưng không sưng là giảm đau và khôi phục chức năng bình thường của khớp. Có ba phương pháp chính để đạt được mục tiêu này:

Điều trị y tế

• Sử dụng thuốc chống viêm không steroid dạng viên nén: Như Ibuprofen, loại thuốc không cần đơn thuốc, thường được sử dụng để giảm viêm và giảm đau đầu gối.
• Sử dụng thuốc chống viêm không steroid dạng thoa: Đây là loại thuốc giảm đau tại chỗ, ít gây tác dụng phụ.
• Sử dụng thuốc giảm đau mạnh theo đơn thuốc: Như Codeine, một loại thuốc giảm đau mạnh, thường chỉ được sử dụng trong thời gian ngắn vì có nguy cơ gây ra tác dụng phụ nhiều.
• Phẫu thuật hoặc tiêm: Phương pháp này không được khuyến nghị trong điều trị đau đầu gối, chỉ được thực hiện trong các trường hợp bệnh lý nghiêm trọng.

Điều trị tại nhà

• Cân bằng giữa nghỉ ngơi và vận động: Khi bị đau đầu gối, cần dành thời gian nghỉ ngơi nhưng cũng cần duy trì các hoạt động vận động nhẹ nhàng để giúp tăng cường phục hồi.
• Quản lý cân nặng: Duy trì cân nặng hợp lý sẽ giảm áp lực lên khớp gối, giúp giảm cơn đau và tránh tình trạng trầm trọng hơn.
• Áp dụng nhiệt lên hoặc lạnh xuống: Sử dụng chườm nóng hoặc lạnh là một phương pháp an toàn và hiệu quả để giảm đau khớp gối tại nhà. Nhiệt độ sẽ giúp giảm cơn đau tạm thời.

Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu là một phương pháp chữa trị dựa trên nguyên lý vật lý (bằng cách tập luyện hoặc sử dụng các thiết bị trị liệu hiện đại) để điều trị đau khớp gối mà không cần sử dụng thuốc.

Chương trình vật lý trị liệu thường được thiết kế với các mục tiêu như tăng cường sức mạnh của các cơ hỗ trợ đầu gối , giảm đau và phục hồi chức năng vận động của khớp gối.

Trị liệu Thần kinh cột sống

Trị liệu Thần kinh cột sống (Chiropractic) là một phương pháp chữa trị an toàn và hiệu quả, được nhiều chuyên gia y tế tại Hoa Kỳ và trên thế giới đánh giá cao. Bằng cách sử dụng các thao tác chỉnh hình nhẹ nhàng, các bác sĩ chuyên khoa sẽ điều chỉnh các cấu trúc xương khớp sai lệch về vị trí đúng ban đầu, giúp giảm đau cơ vai một cách tự nhiên mà không cần sử dụng thuốc. 

Các cách phòng ngừa đau đầu gối

Để hạn chế nguy cơ mắc bệnh đau đầu gối, các bác sĩ  đều khuyên chúng ta từ khi còn trẻ nên có ý thức bảo vệ xương khớp và ngăn ngừa các yếu tố gây đau khớp gối bằng các biện pháp sau:

• Bổ sung Kali, Canxi, Magie, Vitamin nhóm B, C, E… vào chế độ ăn hàng ngày.
• Luôn duy trì việc tập luyện thể dục, thể thao đều đặn và trước khi tập cần khởi động kỹ.
• Hạn chế thời gian ngồi lâu và nằm lâu, tránh áp lực đè ép lên sụn khớp bằng cách đứng thẳng và thực hiện các động tác giãn cơ thường xuyên.
• Không vận động quá sức và nếu cảm thấy đau ở đầu gối, nên ngừng ngay hoạt động đó.
• Chọn giày phù hợp với kích cỡ và cấu trúc bàn chân, đảm bảo sự thoải mái và hỗ trợ tốt cho khớp gối.
• Tránh tăng cân quá nhanh và duy trì cân nặng trong giới hạn hợp lý.
• Sử dụng các sản phẩm thực phẩm chức năng nhằm tăng cường độ dẻo dai cho khớp.
• Các biện pháp phòng ngừa đau đầu gối này cần được thực hiện từ khi còn trẻ và duy trì suốt cuộc sống để bảo vệ sức khỏe của khớp gối.

Bài viết đã cung cấp cho bạn đọc những thông tin cơ bản về Đau đầu gối. Hy vọng từ bài viết này, các bạn sẽ biết được các lưu ý với các phương pháp điều trị bệnh. Hãy chia sẻ những thông tin hữu ích này đến nhiều người hơn bạn nhé!